http://www.bestride.ro http://www.inmatriculat.ro http://no2studio.ro http://simag.ro

80 de idei pentru a slabi sanatos ! ( 4 )

Astazi avem alte 10 sfaturi pentru cititorii ZDT ce va vor ajuta in lupta cu kilogramele in plus !

31.Fa galerie la meciurile copiilor tai.

32.Da jos rotitele de la geamantane.

33.Alege o activitate zilnica pe care sa o poti incadra in programul tau.

34.Mananca burgerii doar cu salata verde, rosii si ceapa.

35.Roaga un prieten sa faceti exercitii impreuna.

36.Fa exercitiile de pe un DVD daca e vreme urata afara.

37.Mergi cu bicicleta la coafor si uita de masina.

38.Daca ai un job sedentar, fa miscare dimineata.

39Fa o plimbare mica sau cateva miscari de stretching in schimbul unei pauze de cafea sau tigara.

40.Munceste in gradina.

Va asteptam in continuare alaturi de noi pentru mai multe sfaturi !

sursa : www.dietmotion.com