Ce să mănânci pentru a ridica o erecție

Mark Hay 4.

Care e treaba cu sexul, erecția și fructele? Cred că a venit momentul să vorbim despre erecțiile ce să mănânci pentru a ridica o erecție viața sexuală.

În timpul unei documentări pentru un alt articol, am fost surprins să aflu că două studii independente au descoperit că între un sfert și o treime dintre bărbații cu vârste sub patruzeci de ani sufereau de disfuncții erectile.

Asta i-a făcut pe oamenii de știință să analizeze stilul de viață al tinerilor.

Aceștia fumează, beau alcool, nu dorm suficient și mănâncă prost. Când am citit că mănâncă prost, m-am gândit la fast-food, la toate mâncărurile procesate și carbohidrații care fac penisurile de douăzeci-treizeci de ani să se comporte ca niște penisuri de moși.

Ce legume să mănânci pentru o erecție mai bună Fructele de padure si citricele sunt un bun stimulent al vietii sexuale masculine 1. Usturoiul 4 plante care te ajuta sa tratezi impotenta fara medicamente Formular de căutare Consumul de afine, citrice și vin roșu este benefic pentru tratarea disfuncției erectile Alimente care iti cresc performantele sexuale Fruct pentru a ridica erecția Alimentele bogate in aceste flavonoide sunt asociate cu un risc scazut al disfunctiilor erectile, scriu cercetatorii in studiul aparut recent in publicatia "American Journal of Clinical Nutrition". Flavonoidele se gasesc in legume si fructe, si sunt cunoscute pentru efectul benefic pe care il au asupra organismului, datorita antioxidantilor aflati in compozitia biochimica a acestora. O dieta bogata in flavonoide aduce beneficii echivalente cu o activitate fizica usoara, precum mersul pe jos, efectuata de la 2 la 5 ore saptamanal, anunta cercetatorii de la Universitatea Harvard si de la Universitatea din East Anglia. Un tip de flavonoide se gaseste cu preponderenta in afine, cirese, mure, ridichi si vin rosu, pe cand alte tipuri sunt continute de citrice.

Noi cercetări arată că tinerii sunt afectați nu neapărat de ce mănâncă, ci de ce le lipsește din alimentație: flavonoidele. Se găsesc în aproape toate fructele și legumele și numele se referă la o categorie diversă de fitonutrienți substanțe din plante care — alături de carotenoide — sunt responsabile de culorile puternice de pe tarabele de legume.

Consumul de flavonoide ajută în lupta împotriva obezității, a bolilor cardiovasculare, a diabetului, a anumitor tipuri de cancer și a bolilor neurodegenerative și pot prelungi durata de viață.

Publicitate La tinerețe nu te sperie bolile, ci erecțiile Când ești în floarea vârstei, nu te sperie bolile cronice și sunt slabe șanse să renunți la mâncăruri care stimulează centrul de recompense ale creierului.

Pe de altă parte, s-ar putea să te convingă promisiunea unei erecții mai zdravene. Studiul publicat în ianuarie în Journal of Sexual Medicine n-a fost primul care a dovedit legătura dintre consumul de vinete și erecție. Înaltă cercetare a descoperit că un consum mai mare de flavonone, antocianine și flavone — trei categorii de flavonoide — e asociat cu reducerea riscului de dezvoltare a unei disfuncții erectile la bărbații cu vârste sub șaptezeci de ani.

Totuși, acest studiu a analizat doar bărbații cu vârste între 18 și patruzeci de ani — categoria de vârstă asociată în mod tradițional cu o frecvență mai mare a sexului.

Cercetătorii au descoperit că toți tinerii care consumau mai puține flavonoide aveau șanse mai mari să aibă disfuncții erectile și au declarat că flavonele sunt categoria de flavonoide care contribuie cel mai mult la o funcție erectilă sănătoasă.

Ce legume să mănânci pentru o erecție mai bună Exerciții pentru disfuncția erectilă Sâmbătă, 18 aprilie Ultimul update Vineri, 11 augustGhimbirul se consumă sub formă de ceai şi ajută la creşterea dorinţei sexuale şi revitalizarea organismului. Se consumă sub formă de pilule sau ceai. Maca e cunoscută şi sub numele de ginsengul peruvian.

Ce-ți poate da o erecție mai bună pentru sex Legumele precum ardeii, roșiile și vinetele conțin o cantitate lipsa de erecție la un bărbat din flavona luteolină. Țelina conține atât luteolină, cât și apigenină, altă flavonă, și acționează și ca un afrodisiac.

• Cel mai comun medicament de durere afectează dramatic viața sexuală și fertilitatea bărbaților Foto: Shutterstock Bărbații tineri care au luat pastile cu ibuprofen, o substanță antiinflamatoare cu efect analgezic, riscă să fie afectați de o boală hormonală care reduce dimensiunea testiculelor și reduce fertilitatea.
• Erecția cânepei
• Nutriție și exerciții pentru o erecție Ce să mănânci pentru a ridica o erecție
• Site ul oficial de extindere a penisului
• Ce să mănânci ca să ai o erecție mai bună
• Ce dimensiune prefera fetele penisul

Țelina mai conține și androstenon și androstenol, care s-a dovedit că au efect asupra stării emoționale și a reacției sexuale a femeilor, precum și asupra selecției partenerului. Nu e clar cum acționează flavonoidele asupra funcției erectile, dar niște cercetări anterioare au demonstrat că flavonoidele fac arterele mai flexibile și cresc fluxul sângelui.

Autoarea studiului dinAedin Cassidy, profesoară de nutriție la universitatea East Anglia, și-a asociat descoperirile cu alte studii care arătau efectul flavonoidelor asupra bolilor cardiovasculare și a notat că, de multe ori, disfuncțiile erectile sunt un barometru pentru o funcție vasculară proastă. Nu se știe dacă aceste cercetări noi îi vor convinge pe tineri să mănânce mai multe fructe și legume sau măcar să reducă alcoolul, țigările și nopțile pierdute.

Recomandari alimentare pentru impotenta Din Articole Generalitati Printre problemele implicate de disfunctiile erectile se numara si dificultatea comunicarii despre acest lucru. Barbatii care sufera de disfunctie erectila refuza sa discute despre acest subiect, din cauza jenei si a rusinii. Alimente care iti cresc performantele sexuale Prin urmare, in viata acestora exista adesea probleme, la fel si in relatiile lor de cuplu, din cauza lipsei de comunicare si a increderii scazute in competentele lor sexuale. Printre modalitatile prin care poate fi tratata disfunctia erectila, se numara o nutritie si o dieta adecvate, dar si o greutate sanatoasa.

Totuși, Michael Reitano, medic la clinica pentru bărbați Roman, a zis că exercițiile fizice, renunțatul la fumat, respectarea programului de somn și consumul de fructe și legume pot avea, cumulate, un efect extraordinar asupra sănătății și-ți pot schimba drastic existența.