Ce mănâncă pentru a îmbunătăți erecția. Ce este necesar pentru a îmbunătăți erecția

Fizic, emoțional și, să nu uităm, alimentația, sau ceea ce mănânci în fiecare zi. Așadar, dacă nu știai, mâncarea joacă un rol vital în obținerea unei potențe maxime. În acest articol o să îți prezint cele mai uzuale și la îndemâna ta fructe și alimente care cresc potența.

Să vedem despre ce este vorba. Carnea de vită, carnea de pui și carnea de ce mănâncă pentru a îmbunătăți erecția conțin carnitină, L-arginină și zinc.

Carnitina și L-arginina sunt aminoacizi care îmbunătățesc fluxul sanguin. Iar, fluxul de sânge neîntrerupt este crucial pentru potență obținearea unei erecții. În plus, potrivit NYU Lagone Meducal Center, acești doi nutrienți pot trata în mod eficient disfuncția erectilă la unii bărbați.

Așadar, servește proteine de bază animală cu moderație, desigur pentru a ajuta și susține sistemele care contribuie la potență. Vegetarienii pot opta pentru cereale integrale, nuci și produse lactate.

La o conferință a Societății Chimice Americane cercetătorii au împărtășit faptul că stridiile și scoicile conțin compuși care cresc nivelul de testosteron.

Și, un impuls în producția de hormoni se traduce prin maximizarea potenței. Stridiile sunt de asemenea, o sursă excelentă de zinc, care impulsionează fluxul de sânge către organele genitale.

Dar, peștele cu carne roz, precum și tonul ar putea fi cheia și pentru îmbunătățirea potenței tale. Nu uita însă că o dietă bogată în pește gras nu poate fi o poțiune pentru potența bărbaților care sunt expuși unui risc ridicat de cancer de prostată. Studiile publicate în American Journal of Epidemiology sugerează că acizii grași omega-3 ar putea crește riscul pentru o formă agresivă a bolii. Cancerul de prostată cu grad scăzut de risc și cu evoluție lentă nu este afectat de consumul de alimente bogate în omega Așadar, încearcă să consumi cu regularitate: nuci.