Ce trebuie să faceți atunci când creșteți erecția. Rhino Gold Gel Video cum să vă verificați erecția de dimineață

Modalități care vor rezolva cu siguranță problema: 1. Faceți un masaj simplu dacă sunteți îngrijorat de lipsa unei erecții, strângeți organele genitale la bază imaginați-vă că puneți un garouo astfel de stoarcere este principalul secret al popoarelor antice, renumit pentru activitatea sexuală; sechestrul se face în momentul erecției, înainte de a pune un prezervativ; puteți stoarce penisul cu mai multe degete pentru a provoca o ieșire și un flux ascuțit de sânge.

Efectuați gimnastică pelviană Exercițiile speciale vor asigura un flux sanguin constant către organele intime, ceea ce va implica activitate sexuală și o erecție persistentă. Mai jos este o listă cu cele mai eficiente exerciții: Squats. Aceasta este opțiunea standard în care ridici și cobori brațele în fața ta. În poziție în picioare, ridicați genunchii mai aproape de stomac, încercând să mențineți echilibrul.

În acest caz, puteți pune mâinile pe talie. Culcați-vă pe spate și așezați palmele confortabil pe podea. Începeți să vă ridicați încet bazinul cât mai sus posibil și, la fel de ușor, coborâți-l, încercați să nu vă ridicați partea superioară a corpului de pe podea.

Întins orizontal, efectuați un exercițiu familiar care simulează pedalarea. În poziție orizontală, începeți să tensionați alternativ și să relaxați mușchii perineului, în timp ce nu încercați să tensionați zona feselor. Vei înțelege că urmezi corect tehnica dacă simți o căldură plăcută în zona ta intimă. Doar joggingul în loc îmbunătățește fluxul de sânge și, de asemenea, ajută la întărirea sistemului cardiovascular. Cât timp ar trebui să faceți exercițiile: Acțiunile sunt simple și, în același timp, dau un efect pronunțat.

Pentru începători, puteți dedica doar cinci minute pe zi, ulterior, timpul crește la zece minute. Primele rezultate vor fi într-o săptămână, în timp ce trebuie să faceți atunci când creșteți erecția gimnastica poate fi efectuată în orice moment al zilei, este mai bine să faceți acest lucru înainte de actul sexual.

Principalul secret este regularitatea. Alegeți poziția corectă în care sângele nu curge din penis Dacă preferați opțiunea când doamna este deasupra, este posibil să pierdeți erecția la un moment dat, deoarece sângele curge în această poziție.

Toate greșelile pe care le faci pentru erecția ta

Acest lucru este valabil mai ales pentru cei care au ajuns deja la bătrânețe. Acesta este motivul pentru care practicați pozițiile în care trunchiul dvs.

De exemplu, acoperind penisul cu miere încerca poziția palpitantă în care femeia îngenunchează și bărbatul se află în spatele ei, sau versiunea clasică în care bărbatul este deasupra.

Rețetă pentru bărbați ca să reziste mai mult în pat de peste 60 de minute - Remedii naturale

Antrenarea zonei pubico-coccigiene conform metodei Kegel Mușchiul Kegel este partea pe care o putem tensiona pentru a reține urinarea. Acest mușchi este implicat în procesul de erecție, el este cel care vă face penisul greu.

Iată importanța acestui mușchi: Îl face pe un bărbat rezistent în timpul actului sexual. Responsabil pentru fluxul de sânge către organele intime.

Comandați capsulele Man Plus pentru a crește erecția

Vă permite să creșteți concentrația de testosteron. Ascuțește senzațiile în timpul penetrării. Antrenarea acestui mușchi va fi utilă chiar și pentru cei care nu au probleme în viața lor intimă.

Caracteristici de antrenament: Opriți procesul de urinare în toaletă pentru câteva secunde, apoi reluați-l acest lucru vă va permite să vă amintiți unde este mușchiul. Efectuați tensiunea și relaxarea acestei zone oriunde oricum nu va fi vizibilă.

Nu permiteți picioarelor sau abdomenului să fie tensionate, altfel tehnica va fi întreruptă. Întărirea fluxului sanguin către penis Iată câteva recomandări: Respirați suficient aer și țineți-vă respirația. Prindeți baza penisului cu degetul mare și arătătorul.

Ce să faci și cum să mărești o erecție. Ierburi care iti maresc in mod natural penisul

Continuați să nu respirați și în același timp împrăștiați sângele pe întreaga zonă a penisului cu mișcări fine ale degetelor. Numărați pentru dvs.

Nu trebuie să realizați excitare sexuală, concentrați-vă doar pe un ce trebuie să faceți atunci când creșteți erecția sănătos. Această tehnică vă va alerta penisul. Folosiți tehnica vârfurilor Stai pe picioare când urinezi.