Cele mai bune alimente pentru erecție

Cum să te duci la o erecție

Adaugă în coș Catherine Toyooka, o experta in sexualitatea umana, te sfatuieste sa schimbi vitezele atunci cum să te duci la o erecție esti aproape de momentul ejacularii. Toyooka te sfatuieste sa iti tachinezi partenera prin scoaterea penisului tau si frecarea capului de partea exterioara a vaginului ei. Vaginul are foarte multe terminatii nervoase in portiunea inferioara a canalului vaginal si, prin urmare, chiar daca incetinesti, tot o sa ii poti oferi o experienta placuta.

Tinteste spre o partida de sex incet si sigur Inteleg ca unii barbatii prefera o partida mai rapida si mai intensa de sex. Din nefericire, indiferent de cat de mult iti place acest ritm, daca iti doresti sa rezisti mai mult timp atunci cand esti in dormitor, va trebui sa adopti unele miscari incete si sigure atunci cand petreci unele momente intime cu partenera ta.

Trebuie sa tii minte faptul ca incetinirea ritmului inseamna performante de lunga durata atunci cand esti in dormitor. Cele mai bune trucuri in privinta modului in care poti sa rezisti mai mult timp in pat in mod natural Inteleg ca problemele de ejaculare prematura pot sa fie pline de exasperare si de dezamagire. Iti doresti sa poti rezista pentru mai mult timp, dar penisul tau nu poate sa mentina ritmul cu gandurile tale.

Daca ai incercat mai multe geluri, creme si uleiuri, dar acestea nu au rezistat, poate ca a venit momentul sa apelezi la ajutorul oferit de metodele mai naturale.

tinctură pentru creșterea erecției

Pentru cei care nu vor sa apeleze la tabletele de marire a penisului in dimensiuni sau sa aplice diferite creme pe organul lor genital, dar isi doresc totusi sa controleze momentul ejacularii, le sunt adresate urmatoarele sfaturi in privinta modului in care ei ar putea sa reziste pentru mai mult timp atunci cand sunt in dormitor. Trebuie sa iti controlezi starea mentala Unul din lucrurile de care ar trebui sa fii constient sunt lucrurile care iti trec prin minte.

Inteleg ca, atunci cand te uiti la corpul unei femei, acest lucru reprezinta un lucru foarte stimulant, dar aceste ganduri iti pot afecta viata sexuala. Atunci cand esti blocat in astfel de ganduri, nu vei putea sa rezisti prea mult timp in dormitor. Alegerea de a penetra in mod direct iti va duce nivelele de excitare la nivele mai mari.

Penisul tau va fi foarte sensibil si orice contact pe care il faci te va duce intr-un punct fara de intoarcere.

Cele mai bune alimente pentru erecție

O sa ajungi la orgasm intr-o perioada foarte scurta de timp, chiar inainte de a iti stimula partenera. Prin urmare, nu vei reusi sa o satisfaci. Daca acest lucru cum să te duci la o erecție intampla de fiecare data atunci cand urmeaza sa faceti sex, atunci relatia dintre voi nu va rezista prea mult timp. Ea ar putea sa isi dea seama de faptul ca nu sunteti compatibili din punct de vedere sexual. Orice femeie va avea aceeasi parere si, prin urmare, trebuie sa te inveti sa iti controlezi mai bine mintea si, prin urmare, si gandurile.

Distrage-ti atentia Conform expertilorn, trebuie sa preiei controlul si sa te gandesti la lucrurile care nu te excita. Mai pe scurt, trebuie sa iti distragi atentia gandindu-te la alte lucruri pentru a iti mentine mintea ocupata si cat mai departe de placere. Te poti gandi la baseball, scrumiere si alte lucruri similare care o sa iti atraga atentia catre alt subiect. Poti, de asemenea, sa iti atingi si cerul gurii cu limba.

Acest cum să te duci la o erecție poate ca ti se pare cam ciudat de facut, dar cum să te duci la o erecție celor declarate de catre cei care chiar au incercat sa faca asa ceva, aceasta metoda chiar functioneaza cu adevarat, pentru ca este doar un alt mod de a transfera energia cat mai departe de penisul tau.

Atunci cand nu te concentrezi asupra placerii pe care o simti, vei rezista mai mult timp. Pentru a nu te mai tine in suspans, aici ai o lista de pozitii sexuale pe care ar trebui sa le incerci impreuna cu partenera ta: Spooning: aceasta pozitie te poate ajuta sa rezisti mai mult timp cati penis ai dormitor, pentru ca va crea o penetrare superficiala si, prin urmare, penisul tau nu va fi mult prea stimulat.

Te forteaza, de asemenea, sa te misti mai incet.

sondă pentru penis

Prin urmare, iti va reduce nivelul de excitare si iti va intarzia orgasmul. Fata in fata: Aceasta pozitie nu permite decat o penetrare superficiala, care nu iti va permite sa te grabesti. Prin urmare, este foarte eficienta in reducerea penetrarii. Doggy Style sau celebrul CAPRĂ: aceasta pozitie sexuala iti ofera entuziasmul de a intra prin spate, dar te impiedica sa ajungi la un nivel de stimulare prea intensa.

Aceasta este, de asemenea, o pozitie foarte buna pentru a ajunge la punctul G al partenerei tale, pentru a o ajuta sa ajunga mai repede la orgasm, in timp ce tu mentii lucrurile sub control Femeia deasupra: ideea acestei pozitii poate cum să te duci la o erecție para cam intensa, dar aceasta este una dintre pozitiile care te vor ajuta de fapt sa mentii lucrurile sub control atunci cum să te duci la o erecție esti in pat.

In plus, partenera ta este in controlul situatiei si, prin urmare, va simti mai multa placere si stimulare ca tine. Prin urmare, acest lucru te va ajuta sa rezisti mai mult timp in pat. Statul fata in fata: aceasta pozitie este una foarte dulce si senzuala.

Poti sa mergi incet si sa iei foarte multe pauze atunci cand esti in aceasta pozitie. Aceasta pozitie iti ofera o penetrare foarte adanca, dar nu foarte intensa.

prietenii mei mi  au văzut penisul

Prin urmare, poate adauga mai multe minute la durata performantei tale. Statul fata in fata pe un scaun: aceasta pozitie este o alternativa foarte buna la pozitia doggy style. In plus, partenera ta o sa controleze ritmul si profunzimea si, prin urmare, nu va trebui sa faci totul de unul singur Crucea sau pozitia perpendiculara: aceasta pozitie poate sa fie cum să excitați un om care are o erecție slabă putin mai dificila.

Are o gama limitata de miscari, dar poate fi putin mai adanca decat spooningul. Totusi, aceasta pozitie poate sa impiedice stimularea celor mai sensibile zone din penisul tau. Din moment ce partenera ta este partial sub tine, nu te poti sprijini complet de ea si gama ta limitata de miscari va reduce penetrarea si nivelul tau de excitare.

Miscarile superficiale creeaza mai putina frecare, lucru care va impiedica suprastimularea. Prin urmare, va intarzia momentul orgasmului si iti va mai adauga cateva minute pentru performante in pat.

Alimente pentru Potență – Ce alimente putem consuma îmbunătățirea potenței?

O pozitie din care sa ii poti face sex oral: daca esti prea aproape de momentul orgasmului si stii ca ea mai are mult pana sa ajunga acolo, poti sa ii faci un sex oral. Poti sa faci acest lucru din absolut orice pozitie, in functie de creativitatea ta. Acest lucru va determina stimularea ei in continuare, dar va impiedica stimularea directa a penisului tau. Prin urmare, acesta e momentul perfect in care te poti reincarca, dar fara a ii refuza partenerei tale placerea.

Exercitii pe care le poti face In afara de sfaturile de mai sus, exista anumite exercitii fizice si activitati pe care le poti face pentru a prelungi partidele de sex. Daca ai nevoie sa iti prelungesti timpul petrecut in dormitor cu partenera ta, cu siguranta o sa ai parte de asa ceva daca esti destul de determinat sa iti impingi limitele. Incearca aceste lucruri si cu siguranta vei simti diferenta.

Fa mai multe exercitii fizice Exercitiile fizice facute in mod regulat, cum ar fi de exemplu flotarile, sariturile, genoflexiunile sau plankingul, sunt de asemenea foarte eficiente atunci cand ai nevoie sa ai performante mai bune in dormitor. Trebuie sa tii minte ca obezitatea poate sa reduca nivelul de placere din viata ta sexuala si aceste activitati te pot ajuta foarte mult sa pierzi in greutate si sa ramai in forma.

Daca esti in forma, vei putea avea si performante mai bune in dormitor.

trageți penisul

Prin urmare, poti sa incepi inca de azi sa faci mai multe exercitii fizice. Exercitii de yoga In afara de antrenamentele pentru forta, exercitiile yoga reprezinta un mod foarte bun de a iti imbunatati postura si flexibilitatea. Poate, de asemenea, sa te ajute sa erecție normală de stres si sa atingi o stare de pace mentala, ceea ce e foarte important pentru a iti amana momentul ejacularii.

Cu cat iti vei putea controla mai bine mintea, cu atat o sa fii mai capabil sa iti controlezi si ejacularea. Exercitii de respiratie Respiratia potrivita te poate ajuta sa iti controlezi momentul ejacularii. Prin urmare, vei avea nevoie sa inveti cateva tehnici diferite de respiratie care te vot ajuta sa ai performante mai bune si de durata mai lunga de timp atunci cand intretii relatii sexuall cum să te duci la o erecție să te duci la o erecție partenera ta.

Poti sa verifici urmatoarele doua tehnici de respiratie ce iti sunt prezentate mai jos: Respiratia triunghiulara: aceasta este una dintre cele mai populare metode de respiratie si care pot sa ajute barbatii sa amane momentul in care vor ejacula.

Pentru a face acest lucru, trebuie sa inspiri incet timp de 3 secunde. Tine-ti respiratia timp de alte 3 secunde, dupa care expiri timp de 3 secunde.

  1. Cele mai bune alimente pentru erecție - Wawromania
  2. Cum să porți în mod corespunzător mâneca penisului
  3. Cum să aduci un tip la o erecție
  4. Probleme cu erectia Din Comunitate Am 23 de ani si nu pot mentine o erectie.
  5. Salate pentru potenta De la trezire și până seara, chiar și în visele noastre suntem conduși, conștient sau inconștient, de dorințele noastre.
  6. Ce medic tratează impotența și când să te duci la el
  7. Ce sa iei pentru erectie - Wawromania

Repeta acest exercitiu de respiratie pana cand simti ca ai preluat controlul. Sincronizeaza-ti respiratia cu miscarile: atunci cand stii ca nivelul de stimulare este prea puternic pentru tine si ca partenera ta mai are foarte mult pana sa ajunga la orgasm, poti sa iti incetinesti ritmul de miscari, pentru a iti sincroniza tiparul de respiratie cu miscarile facute.

Pentru a face acest lucru, trebuie doar sa expiri in timp ce penetrezi si sa inspiri in timp ce iti scoti penisul Exercitiile Kegel sau exercitiile pelvice Acest tip de exercitiu este foarte popular pentru ca le poate oferi barbatilor erectii mai puternice si de durata mai lunga. Exercitiile Kegel functioneaza in mod direct asupra muschilor care sunt implicati in timpul sexului si al ejacularii. De exemplu, atunci cand iti controlezi muschiul pubococcigian muschiul PCpoti sa il incordezi pana cand va disparea aceasta senzatie.

Exercitiile Kegel sunt foarte usor de facut, din momentul in care ai invatat cum sa le faci in mod corect. Conform celor spuse de Assandra, exercitiile Kegel ii pot ajuta pe barbati la el de mult cum le pot ajuta si pe femei.

Cu toate acestea, este nevoie de o dedicare constanta pentru ca aceste exercitii sa isi faca simtite efectele. Intregul proces functioneaza prin intarirea muschilor tai pubococcigieni.

Prin urmare, pentru a face exercitiile Kegel in mod corect, trebuie doar sa incordezi aceiasi muschi pe care ii incordezi atunci cand opresti fluxul de urina. Incordeaza muschiul respectiv timp de 10 secunde, dupa care ii dai drumul. Trebuie sa faci cel putin 3 seturi de cate 10 repetari in fiecare zi.

Adaugă în coș Pe masura ce barbatii imbatranesc, acestia se pot astepta la erectii matinale din ce in ce mai rare.

Aici iti sunt prezentate 4 tipuri de exercitii Kegel pe care ar trebui sa le iei in considerare pentru a rezista mai mult timp in pat si fara sa iei pastile deloc. Rutina 1 de exercitii Kegel: Tehnica Flutter: acest tip de exercitiu Kegel necesita incordarea si eliberarea rapida a muschiului tau PC. Daca esti incepator, intelegem ca poate sa fie o adevarata provocare sa faci mai multe repetitii ale cum să te duci la o erecție exercitiu si, prin urmare, nu ar trebui sa te simti dezamagit de tine insuti daca iti este greu la inceput.

Acest exercitiu necesita o incordare si o relaxare rapide. Poti sa incepi cu un set de cate 10 repetari si sa iei o pauza de 10 minute inainte de a incepe urmatorul set.

Cum să te duci la o erecție. Cauzele disfuncției erectile

Trebuie sa tii minte, de asemenea, sa mai iei o pauza, pentru a evita sa iti folosesti prea mult acest muschi. Rutina 2 de exercitii Kegel: Incordeaza si tine: aceasta tehnica este mai plina de provocari decat primul set de exercitii.

Incepe prin a erecția genitală incorda muschiul PC mai tare si a il mentine incordat. Acest tip de exercitiu iti va testa vointa si va determina intarirea muschiului tau PC. Dupa ce ti-ai incordat muschiul, mentine-l incordat pentru o anumita perioada de timp, dupa care poti sa ii dai drumul.

Ce sa iei pentru erectie

Cu mai multa practica si exercitii, va creste de-a lungul timpului si perioada in care vei putea mentine incordat acest muschi. Acest exercitiu poate sa fie foarte obositor si, prin urmare, vei avea nevoie sa faci cate 3 repetari in fiecare set, cu pauze potrivite intre ele.

Nu ai nevoie sa faci acest tip de exercitiu in fiecare zi, fiind de ajuns sa il faci de 3 sau 4 ori in fiecare saptamana. Rutina 3 de exercitii Kegel: Metoda de combinare: aceasta tehnica foloseste cele doua rutine care au fost prezentate mai sus. Trebuie sa faci tehnica flutter, cu incordari rapide, dupa care sa incordezi strans la ultima si sa mentii incordarea.

din ce puroi pe penis

Poti, de asemenea, sa folosesti si acest ritm: sa aplici de 4 ori tehnica flutter, prin care incordezi si dai drumul, ca la a cincea sa mentii incordarea. Respira o data si mai faci un set. Acesta este exercitiul care iti va oferi puterea de a iti controla ejacularea si contractiile pulsante in timpul orgasmului. Rutina 4 de exercitii Kegel: Stilul intamplator de flexare: acesta este ultimul test pentru a iti verifica maiestria atunci cand vine vorba de incordarea muschilor de ejaculare.

Poti sa faci acest tip de exercitiu facand 10 exercitii de tip flutter, dupa care incordezi puternic si mentii incordarea. Cele mai bune pastile pentru a rezista mai mult timp in dormitor Daca vrei sa apelezi la medicamente pentru a iti imbunatati rezistenta in timp ce faci dragoste cu partenera ta, nu trebuie sa te ingrijorezi, pentru ca exista pastile care sunt create pentru a te ajuta sa iti de ce se întâmplă o erecție momentul ejacularii.

modul în care testiculele afectează erecția

Poti sa folosesti aceste pastile pentru a iti stimula rezistenta si a iti amana momentul ejacularii. Gasesti unele dintre aceste pastile mai jos. Totusi, unele dintre aceste pastile sunt disponibile doar pe baza de reteta de la medic si, prin urmare, ai putea sa ai nevoie sa apelezi la medicul tau de familie pentru a iti lua aceste pastile. Sper sa gasesti una care sa se dovedeasca utila pentru tine. Dapoxetine: acesta este un medicament cu administrare orala foarte popular atunci cand vine vorba de tratarea problemelor de ejaculare prematura.

Dapoxetina este cunoscuta, de asemenea, si sub numele de Priligy, un inhibitor selectiv de reabsorbtie a serotoninei sau SSRI. Aceasta pastila functioneaza la nivelul creierului tau pentru a te ajuta sa ai mai mult control asupra ejacularii tale.

Totul despre erecția matinală. De ce apare? Ce înseamnă dacă nu mai am erecție dimineață?

In general, cu cat ai mai multa serotonina la nivelul creierului, cu atat o sa fie mai lungi partidele de sex si, prin urmare, cu atat mai mult va fi amanat momentul in care vei ejacula. Dapoxetina iti ofera, de asemenea, rezultate foarte rapide, ceea ce o face sa fie o solutie foarte buna pentru barbatii care sufera din cauza problemelor de ejaculare prematura. Trebuie doar sa o iei timp de cum să te duci la o erecție zile in mod consistent pentru a ajunge la concentratia maxima in fluxul tau de sange.

Alte medicamente din aceasta clasa pot sa aiba nevoie de mult mai mult timp pentru a obtine o concentratie stabila. Desi au acelasi scop ca si dapoxetina, acestea au un mod diferit de cum să te duci la o erecție, pentru ca functioneaza la nivelul penisului tau. PDE 5 este o enzima care descompune monofosfatul guanozin ciclic sau cGMP si scade efectul prezentat de oxidul nitric din corp, ceea ce duce la aparitia problemelor de ejaculare.

Aceste pastile au fost create pentru a trata problemele de ejaculare prematura si ar trebui sa iei doar atunci cand ai nevoie si maxim o pastila pe zi.

Aceste pastile sunt eficiente atunci cand sunt luate cu 30 de minute pana la 4 ore inainte de inceperea actului sexual. Poate sa te tina pana la 5 ore dupa administrare. Prosolution Plus: daca vrei produse naturale, ar trebui sa stii ca acest produs este exact ceea ce iti trebuie. Produsul Prosolution Plus este creat dintr-un amestec puternic de plante, de vitamine, de substante minerale si de substante nutritive, care au rolul de a iti creste virilitatea.

In general, clientii sunt absolut incantati in privinta acestui produs, pentru ca le ofera exact ce le-a promis. Acest produs a fost testat din punct de vedere clinic, aprobat de catre medici si are peste un deceniu de experienta.

stimularea erectiei

Dapovar: aceasta este prima pastila fara reteta care chiar te poate ajuta sa iti controlezi orgasmul. Dupa o luna de utilizare, vei observa o crestere semnificativa a timpului in care rezisti in cadrul unei partide de sex. Climatrol: aceasta pastila de stimulare masculina se bazeaza pe aceleasi principii stiintifice ca si Dapoxetina. Iti poate mari rezistenta si durata de timp petrecuta in pat, prin cresterea nivelelor de serotonia din corp, cu ajutorul unor produse din plante naturale, cum ar fi de exemplu Graffonia, care mimeaza efectele SSRI, fara a iti oferi insa nici un efect secundar negativ.

Singurul dezavantaj al acestui produs este faptul ca are nevoie de timp pentru a isi face simtite efectele. Trebuie sa iei aceste pastile timp de o luna pentru a isi face simtite efectele.

Please wait while your request is being verified...

Partea buna este ca aceste pastile cu siguranta isi vor face simtite efectele dupa ce va trece prima luna de utilizare. Trebuie sa tii minte faptul ca lupta pentru a rezista mai mult timp in pat cu partenera ta nu ar trebui sa fie o lupta pe care sa o duci de unul singur.

Multi barbati au de a face cu aceleasi probleme ca si tine, dar unii dintre ei au gasit deja o solutie, prin folosirea acestor sfaturi care au fost prezentate mai sus. Prin urmare, poti sa termini cu senzatia de jena si de rusine folosind trucurile pe care tocmai ce le-ai citit.